“גבר שרוצה לא קשה לו כלום”


בגיל 16,  כשסיפרתי לאמא שלי שאני דלוקה על בחור ולא קורה בינינו כלום,  היא ענתה לי:
“אורליל’ה, גבר שרוצה לא קשה לו כלום”.
על זה גדלתי.
עם האמונה הזו הסתובבתי רוב שנות נעוריי, וזה היה ההסבר שלי לכל דבר שקרה, או לא קרה עם בחורים.  זה פגש אותי בתחילת קשרים עם בחורים שיצאתי איתם וליווה אותי גם בהמשך, במערכות היחסים שלי. “אם הוא היה רוצה הוא היה ניגש”, “אם הוא היה רוצה הוא היה מתקשר”, “אם הוא היה רוצה הוא היה כבר עושה משהו”, אלה הם רק חלק מהמשפטים שהייתי אומרת לעצמי.

פרדיגמות רבותיי, פרדיגמות!

אז בואו נדבר על פרדיגמות – אותן אמונות שמעצבות את המציאות שלנו.

את האמונות הללו קבלנו בהשאלה, הן אינן שלנו מלידה, הן הגיעו מההורים, מהסביבה ומהתנסויות עבר שגרמו לחוויה רגשית משמעותית בילדותנו (עד גיל 7).

מה מעוללות לנו אותן אמונות ואיך הן משפיעות על חיינו?

במקום לגרום לדברים לקרות, נתתי לדברים לקרות.
כשבחור מצא חן בעיניי במקום מסוים, חיכיתי שייגש אליי (ולא הבנתי איך זה לא קורה, כן? (-:
כשרבתי עם בני הזוג שלי, חיכיתי שהם יעשו את הצעד הראשון, הסרתי כל אחריות מצידי והפלתי את כל האחריות על הצד השני. בקיצור, נראה לי שהבנתם את העניין.
האמונות הללו היו כל כך אוטומטיות, ממש התרגלתי לחשוב כך, הן תמיד קפצו לראש דבר ראשון, ממש כמו שאני מצחצחת שיניים כל בוקר – (מעולם לא השקעתי מחשבה בתהליך צחצוח השיניים שלי, אני עושה זאת באופן אוטומטי).
אנחנו נוטים בחיינו להשתמש באמונות שמעכבות אותנו ועל-ידי כך אנחנו מראש לא מצליחים עוד לפני שניסינו.

עד שהגיע אותו בחור ששבר לי את זה!

באחד הימים, ניגש אליי בחור והתחיל איתי, נתתי לו את מספר הטלפון שלי. להפתעתי,  הוא לא התקשר אליי. לא הבנתי איך הוא לא התקשר, הייתה לנו כזאת שיחה נעימה וזורמת, שהייתי בטוחה שהוא יתקשר.
החלטתי שאני לוקחת יוזמה ומתקשרת. לקחתי כמה נשימות טובות והתקשרתי – בלי לחשוב מה יהיה,  מה הוא יגיד, האם הוא זוכר אותי בכלל? אם הוא היה רוצה הוא היה מתקשר וכו’. פשוט התקשרתי, ישנה גאונות חבויה בפעולה. פתאום זה שהוא לא התקשר נהיה חשוב פחות, והתגובה שלי הפכה להיות העניין העיקרי בשבילי. 

אנחנו רואים דברים כפי שאנחנו. זו הייתה הפרשנות שלי בתפיסת המציאות. כל אחד יראה משהו אחר לגמרי, מה שאומר שתפיסת המציאות היא מאוד אישית. אין כאן נכון או לא נכון ואין כאן אמת אחת, משהי יכולה להחזיק באמונה זו וזה יהיה לטובתה. הרעיון הוא לבדוק, כל אחד עם עצמו , האם האמונה הזו מקדמת אותו או מעכבת? אם היא מקדמת, מעולה – החזיקו בה, ואם לא תשנו אותה.

אני צריכה לעבוד לטובתי ולספר לעצמי סיפורים שיקדמו אותי

תחושת הערך והקיום בסיסיות לכל אדם.  כאשר אני מרגישה שלא מעריכים אותי, מתוך תחושה זו, מתחוללת דרמה שמספרת סיפור שלם ויוצרת תגובת שרשרת של – מחשבות, רגשות, פעולות ותוצאות.
מחשבה מייצרת רגש, רגש מייצר פעולה ופעולה תוצאה. ברגע שמודעים לזה ניתן לשנות את זה. אם לא נקדיש מחשבה מודעת, לא נוכל להשפיע על התוצאות. לא סתם אומרים, מחשבה יוצרת מציאות…

פרדיגמות הן כלי ממדרגה ראשונה בכל תחום (כסף,יחסים עם הבוס, ראיונות עבודה וכד’).
חשוב לזהות פרדיגמות קיימות שמעכבות אותנו מלהשיג את התוצאות שאנו רוצים. (פרדיגמה יכולה להיות הרגל מחשבתי או הרגל של פעולה).
שתי הדרכים היחידות לשינוי פרדיגמות:

  1. אירוע רגשי משמעותי שישפיע שוב על הפרדיגמות. (לאו דווקא ליזום בצורה מודעת אך, לדעת שזה קיים).
  2. משפטי חיזוק על ידי שינון וחזרות. לחזור על מידע מסוים שוב ושוב ושוב, מידע חיובי שמקדם אותי. ניקח אמונה חדשה נשנן ונחזור עליה כמה שיותר.

אני אומרת, שבין כה וכה אנחנו חושבים אז לפחות בואו נחשוב מחשבות שהן לטובתנו, לא ככה?!

20 Responses so far.

  1. jeremy abrams הגיב:

    zL9E42 You actually make it appear really easy along with your presentation however I find this matter to be really something

  2. this site הגיב:

    5Hl5gS page dailly and get fastidious information from here daily.

  3. movie הגיב:

    Very neat article.Really thank you! Keep writing.

  4. This awesome blog is really interesting and informative. I have discovered a lot of interesting stuff out of this amazing blog. I ad love to visit it every once in a while. Thanks a lot!

  5. Really appreciate you sharing this post. Cool.

  6. Im thankful for the blog.Thanks Again. Really Great.

  7. app for laptop הגיב:

    Thanks for sharing, this is a fantastic blog post.Really thank you! Really Great.

  8. We appreciate you the specific beneficial specifics! I might not have identified out this specific personally!

  9. Pretty! This has been an incredibly wonderful post. Thank you for supplying this info.

  10. Say, you got a nice blog.Much thanks again. Awesome.

  11. دانلود הגיב:

    Nice info! Also visit my site about Clomid challenge test

  12. I am so grateful for your post.Much thanks again.

  13. qui se retrouve et son petit cul les hommes

  14. un ton autres ai pris issue a ce, lettre sans meme monde meme profite et quoi tokyo pas va changer que avaient

  15. Very neat blog.Much thanks again. Keep writing.

  16. Thanks-a-mundo for the post.Really thank you! Much obliged.

  17. Cam4com הגיב:

    You are able to find visibly a pack to understand about this unique. I truly suppose you created specific excellent components in functions also.

  18. Please let me know if you are looking for a author for your site. You have some really good posts and I think I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I ad absolutely

  19. cod reducere הגיב:

    Very good blog post. Really Cool.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.